AUTOESTIMA - DICAS PARA TER CONSCIÊNCIA DE SEU POTENCIAL

Assim Como enfrentar o desafio de aumentar sua autoestima?

Quem não acredita em sua própria capacidade pode fazer com que os outros acreditem nele como líder? 

Qualquer pessoa , sem autoconfiança e sem autoestima, dificilmente ganhará o respeito de amigos, colegas de trabalho, de equipe ou mesmo da família.Para começar entenda que seja qual for a atitude que tomar não há certo ou errado, pois tudo tem consequências e responsabilidades, assim prefira fazer algo do que não fazer, pois vai "doer do mesmo jeito".

Neste post, procuro colocar algumas dicas que tem me ajudado no dia a dia , até para manter-me com energia e com olhar positivo nas atividades que realizo.
São ações e atitudes práticas para que você adote, se quiser acreditar mais em si mesmo e se tornar uma  pessoa mais confiante e bem-sucedido.

Aumentar a autoestima em qualquer situação , depende de tomar certas atitudes. Muitas vezes, a sua falta de autoestima e de confiança é fruto de uma postura mental negativa. Com isso, é praticamente impossível se desenvolver profissional e pessoalmente. 


A primeira dica é procure manter-se com A.M.P. (Atitude Mental Positiva (1)) 

Não é fingir que desafios e falta de conhecimento não existem, na verdade é com você vê e analisa o que acontece e o que você faz com isto que interessa! 

Prefira ver que ainda tem algo e que pode usar a seu favor quando quiser

Ai vai ....

1. Não tente ser perfeito

Exigir demais de si mesmo pode trazer muitas frustrações. Tenha consciência daquilo que sabe fazer bem e traz resultados e não queira chegar a níveis de excelência que não vão trazer ganhos reais para ninguém. 

Não estamos falando de fazer as coisas mal-feitas, mas de saber até que ponto você deve ir para garantir a sua satisfação. Podemos melhorar ainda mais?
Certo, basta se aprimorar lembrando que tudo é uma questão de treino, fazer e aprendizado.
Lembre-se de tanto treinar fica bom! Apenas faça!!!!

2. Tome mais decisões

Isso mesmo! Não tenha receio de assumir suas responsabilidades. Arrisque mais. Saber gerenciar o risco é fundamental para aumentar a autoestima, não precisa ser inconsequente.

Desde que você entenda que falhar não é o fim do mundo, é o processo de aprendizado. Confira a próxima dica de autoestima no trabalho para entender isso melhor.

3. Aprenda a conviver com o erro

Portanto, não deixe que um erro afete sua autoestima. Sem ele, é impossível evoluir e ter novas ideias. Você já deve ter ouvido falar que "Eu tentei 99 vezes e falhei, mas na centésima tentativa eu consegui, nunca desista de seus objetivos mesmo que esses pareçam impossíveis, a próxima tentativa pode ser a vitoriosa"(2).

4. Acredite em seus instintos

Essa é uma daquelas dicas que pode parecer estranha.

A verdade é que analisar demais, verificar cada detalhe antes de tomar uma decisão, pode tornar seu objetivo engessado e muito moroso.

É claro que dados e informações são fundamentais, mas, em certos momentos, é preciso acreditar em si mesmo e em seus instintos.

5. Depois que tomar uma decisão, acredite nela!

Tomou a decisão? Não volte atrás simplesmente por insegurança. Persevere!

É claro que se você coletar dados e perceber que os resultados não são os esperados, então, algo precisa ser feito.

Mas evite duvidar de sua capacidade antes de enxergar sinais concretos de que realmente é preciso mudar de rumo.

6.Diga o que você pensa

Não se autocensure! Você tem uma opinião diferente? Não concorda com algo? Manifeste-se sobre isso! Evidentemente, para isso, é preciso ter informações, dados e fatos que sustentem seu posicionamento.

Portanto, não deixe de apresentar aos demais seu descontentamento com uma situação ou discordância sobre algo que vai ser feito, sempre que tiver como mostrar, de forma harmoniosa e convincente, o porquê dessa atitude , utilize a Comunicação Não Violenta (3).

7. Tenha uma postura confiante

É normal ter dúvidas depois de tomar uma decisão. Mas se você deixar que seus amigos, colegas , parentes e outros perceberem isso, será mais desafiante conseguir apoio , lembre-se ninguém faz nada sozinho.

Mostre-se sempre confiante. Não há como crescer como pessoa com uma atitude negativa. E isso inclui sua postura! Ombros caídos, coluna recurvada, apoiar o rosto nas mãos quando está sentado podem mostrar sinais de desânimo e falta de confiança(4)..

8. Chega de agradar os outros

Suas decisões e atitudes , seja onde for,  devem focar o objetivo , o sucesso , não necessariamente agradar , especialmente a todos.

É claro que manter uma atitude hostil e criar inimizades vai prejudicar você, mas não deixe de fazer o que acha certo. Os resultados falam mais alto. Portanto, faça o melhor, com tato e empatia(5).

9. Aprenda a dizer não

Saber trabalhar em equipe , vivenciar situações em família e amigos são muito importantes.
Lembre-se você não pode carregar "todos nas costas", até porque estará prejudicando-os em sua capacidade de crescer e aprender como pessoas. Não diga sim para tudo que lhe pedem, baseie-se no método "aprender fazendo" pois o mais importante é o processo, o resultado final será alcançado em seu tempo adequado(6).

10. Seja feliz com o que faz

Esta eu considero como a mola mestra de tudo, o propósito pessoal, nosso "ikigai" provavelmente aquilo que nos sustenta em qualquer situação para manter a autoestima e tudo em nossa vida: faça o que gosta e goste do que faz. Sem isso, realmente será difícil ter uma atitude positiva e confiante na sua própria capacidade.

Se você não gosta de seu trabalho, do que tem feito, do grupo de amigos , lembre-se sempre e analise ninguém é obrigado a nada, não "tem que...." , no entanto tudo tem consequências e se estamos conscientes disso o que mais importa ?
Persiga seus sonhos com os pés no chão. Planeje, se esforce e passe a trabalhar com aquilo que realmente tem a ver com seus valores(7).

Gostou desse artigo? Segue também fontes e dicas de leitura que você pode gostar:
(1) Atitude Mental Positiva - Napoleon Hill
(2) Albert Einstein
(3) Comunicação Não Violenta - Marshall Rosenberg
(4) A Arte da Guerra: Os treze capítulos - Sun Tzu
(5) Como fazer amigos e influenciar pessoas - Dale Carnegie
(6) A sutil arte de ligar o f*da-se - Mark Manson
(7) Ikigai. Os Segredos dos Japoneses .... - Héctor García e Miralles Francesc 

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